ایچ آئی وی کے ساتھ رہنا

ایچ آئی وی کے ساتھ رہنے والے لوگ جو علاج پر ہیں لمبی اور صحت مند زندگی گزار سکتے ہیں۔ وہ اس وقت تک زندہ رہ سکتے ہیں جب تک کہ جن لوگوں کو ایچ آئی وی نہیں ہے۔

صحت مند اور تندرست رہنے کے لیے:

• ایک ڈاکٹر یا صحت کی دیکھ بھال کرنے والے کارکن کو تلاش کریں جس پر آپ اعتماد کرتے ہیں۔
• باقاعدگی سے طبی تقرریوں پر جائیں۔
• اپنی ایچ آئی وی کی دوائیں باقاعدگی سے لیں اور اپنے ڈاکٹر کو بتائیں کہ کیا آپ کوئی دوسری دوا لے رہے ہیں۔
• تمباکو نوشی بند کرو
• منشیات اور الکحل کے استعمال کو محدود کریں یا کسی بھی چیز کا استعمال نہ کریں۔
• اپنے دن میں ورزش شامل کریں۔
• ایک صحت مند اور متوازن غذا کھائیں
• کافی نیند حاصل کریں
• اپنے دماغ کو فعال رکھیں
• سماجی طور پر فعال رہیں.

ایچ آئی وی کے ساتھ رہنے والے لوگ اپنے بچے کو ایچ آئی وی منتقل کیے بغیر صحت مند بچے پیدا کر سکتے ہیں۔

اگر آپ ایچ آئی وی کے ساتھ رہ رہے ہیں اور بچہ پیدا کرنے کے بارے میں سوچ رہے ہیں، تو آپ کو اپنے ڈاکٹر سے بات کرنی چاہیے۔

ایچ آئی وی ادویات لینے سے:

• ایچ آئی وی کے ساتھ رہنے والی خواتین اپنے ساتھی کو ایچ آئی وی منتقل کیے بغیر حاملہ ہوسکتی ہیں۔
• ایچ آئی وی کے ساتھ رہنے والی خواتین اپنے بچے کو ایچ آئی وی منتقل کرنے کے خطرے کو تقریباً صفر تک کم کر سکتی ہیں(%1>)
• ایچ آئی وی کے ساتھ رہنے والے مرد اپنے ساتھی یا بچے کو منتقل کیے بغیر بچے پیدا کر سکتے ہیں۔

آسٹریلیا میں، ایچ آئی وی کے ساتھ رہنے والی خواتین کے لیے دودھ پلانے کی سفارش نہیں کی جاتی ہے۔ اس بارے میں اپنے ڈاکٹر سے بات کرنا ضروری ہے۔

مزید پڑھنے کے لیے یہاں کلک کریں۔

ایچ آئی وی والے لوگ طویل اور صحت مند زندگی گزار رہے ہیں۔ آج استعمال ہونے والی ایچ آئی وی کی دوائیں بہت موثر ہیں۔ وہ جسم کے مدافعتی نظام کی حمایت اور حفاظت کرتے ہیں اور بہت سی بیماریوں کو روکنے میں مدد کرتے ہیں۔

تاہم، ایچ آئی وی والے لوگ چھوٹی عمر میں صحت کے مسائل پیدا کر سکتے ہیں۔ اپنی ذہنی اور جسمانی صحت کی نگرانی اور صحت مند طرز زندگی رکھنے سے جسمانی اور ذہنی صحت کے بہت سے مسائل سے بچنے میں مدد مل سکتی ہے۔

اوپر بتائے گئے صحت مند رہنے کی تجاویز کے علاوہ، ایچ آئی وی والے بوڑھے لوگوں کے لیے یہ بھی ضروری ہے کہ وہ دستیاب امدادی خدمات کا استعمال کریں۔

آپ کو اپنے گھر میں، تھوڑے وقت یا زیادہ وقت کے لیے کچھ مدد کی ضرورت ہو سکتی ہے یا آپ کو رہائشی مدد (نرسنگ ہوم) کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔ عمر رسیدہ نگہداشت کا نظام استعمال کرنا کافی مشکل ہو سکتا ہے۔ سروس کا کوئی دوست، یا معاون شخص آپ کے لیے صحیح مدد تلاش کرنے میں آپ کی مدد کر سکتا ہے۔

مزید پڑھنے کے لیے یہاں کلک کریں۔

یہ بتانا کہ آپ کو ایچ آئی وی ہے اور ایچ آئی وی کے ساتھ رہنا مشکل اور الجھا ہوا ہو سکتا ہے، خاص طور پر اگر آپ ثقافتی اور لسانی لحاظ سے متنوع پس منظر سے ہیں۔

ہمارا HIV کلینکل کنسیرج پروگرام ثقافتی اور لسانی لحاظ سے متنوع کمیونٹیز کے لوگوں کو مدد فراہم کرتا ہے، جو HIV کے ساتھ رہ رہے ہیں۔ یہ مفت ہے اور نیو ساؤتھ ویلز (NSW) میں رہنے والے لوگوں کے لیے دستیاب ہے۔

ہم اپنے کلائنٹس کو ایک دو لسانی/بائی کلچرل کلچرل سپورٹ ورکر (CSW) سے ملاتے ہیں۔ ہمارے CSWs اپنے کلائنٹس کی ثقافت اور زبان کو سمجھتے ہیں، HIV کی تشخیص کا کیا مطلب ہے اور آسٹریلیا میں صحت کا نظام کیسے کام کرتا ہے۔ ہم اپنے کلائنٹس کے ساتھ کام کرتے ہیں تاکہ ایچ آئی وی اور ان کے علاج کے بارے میں ان کی سمجھ کو بہتر بنایا جا سکے اور صحت کے نظام اور ان کے لیے دستیاب خدمات کو سمجھنے میں ان کی مدد کریں۔

ہماری سروس مفت اور خفیہ ہے۔

اگر آپ ایچ آئی وی کے ساتھ رہ رہے ہیں یا کسی ایسے شخص کو جانتے ہیں جو ایچ آئی وی کے ساتھ رہ رہا ہے، تو ہمیں مزید معلومات اور مدد کے لیے 95151234 پر کال کریں یا SLHD-DiversityHub@health.nsw.gov.au پر ای میل کریں۔

اگر آپ سروس فراہم کرنے والے ہیں، تو براہ کرم اپنے مریض کو ریفر کرنے کے لیے ای-ریفرل فارم استعمال کریں۔