艾滋病毒感染者健康生活指南

接受治疗的艾滋病毒感染者可以健康生活，也可以像没有感染艾滋病毒的人一样长寿。

为保持身心健康，你需要：

• 找到你信任的医生或医护专业人员
• 定期去看医生
• 定期服用抗艾滋病毒药物，若正在服用任何其他药物，记得告诉医生
• 戒烟
• 少用或不用毒品及酒精
• 经常锻炼身体
• 均衡健康饮食
• 保证充足睡眠
• 保持大脑活跃
• 保持社交活跃。

艾滋病病毒感染者可以在确保病毒不会传播的前提下生育健康的孩子。

如果你感染艾滋病毒又考虑生孩子，应先向医生咨询。

通过服用抗艾滋病毒药物：

• 感染艾滋病毒的女性可以安全怀孕，而不会将艾滋病毒传染给伴侣
• 感染艾滋病毒的女性可将母婴传播风险降至几乎为零 (<1%)
• 感染艾滋病毒的男性可以生育下一代，而不会将艾滋病毒传染给伴侣或婴儿。

我们不建议感染艾滋病毒的女性进行母乳喂养。请务必与你的医生讨论此事。

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如今，艾滋病毒携带者可以更长寿、更健康地生活。现在的抗艾滋病毒药物非常有效，可以保护并增强人体免疫系统，预防多种疾病。

不过，艾滋病毒携带者可能会更早出现健康问题。定期检查身心状态并保持健康的生活方式，有助于避免许多身体及心理健康问题。

除了上述健康建议外，老年艾滋病毒携带者还应考虑使用各种辅助服务。

你可能需要短期或长期的居家照护，或者入住养老院等机构。养老体系较为复杂，建议你通过朋友或服务机构工作人员的协助，找到最适合的服务。

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发现自己感染了艾滋病毒难免会感到不知所措，如果英语不是你的母语，你又不熟悉澳大利亚的医疗卫生系统，则更会感觉难上加难。

我们的艾滋病毒健康支持服务为来自文化和语言多元社区的艾滋病毒感染者提供支持服务。 此服务面向新南威尔士州居民且不收取任何费用。

我们将有一位会说中文并了解相关文化背景的文化支持专员（CSW）为你提供支持。他们将根据你的情况，通过电话或面对面为你提供长达12个月的支持。我们的文化支持专员可以帮助你了解自身健康状况以及治疗和护理选择，获得艾滋病毒保健和支持服务，並帮助你与治疗团队沟通你的需求和担忧。

我们的服务不收费，我们会妥善保护好你的个人隐私。

如果你或你认识的人感染了艾滋病毒，请致电02 9515 1234 或发送电子邮件至SLHD-DiversityHub@health.nsw.gov.au获取更多信息和支持。

医护人员请使用此电子转诊表转介患者。