愛滋病毒感染者健康生活指南
保持健康
接受治療的愛滋病毒感染者可以健康地生活，也能和沒有感染愛滋病毒的人一樣長壽。
為了保持健康良好的身心狀態，你需要注意以下幾點：
- 找到你信任的醫生或醫護人員
- 定期看醫生
- 按時服用治療愛滋病毒的藥物，如果你正在服用其他藥物，請告知醫生
- 戒菸
- 盡量遠離毒品和酒精飲品
- 經常鍛煉身體
- 均衡健康飲食
- 確保充足睡眠
- 保持大腦活躍
- 保持社交活躍。
生育孩子
愛滋病毒感染者可以生育健康的孩子，同時確保嬰兒不被傳染。
如果你感染了愛滋病毒並考慮生孩子，請先諮詢醫生。
通過服用抗愛滋病毒藥物：
- 感染愛滋病毒的女性可以懷孕而不會將愛滋病毒傳染給伴侶
- 感染愛滋病毒的女性可以做到將愛滋病毒傳染給嬰兒的風險降低到幾乎為零 (<1%)
- 感染愛滋病毒的男性可以做到生育孩子同時又不會將愛滋病毒傳染給伴侶或子女。
我們不建議感染愛滋病毒的女性進行母乳喂養。向醫生咨詢此事很重要。
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步入老年
現時愛滋病毒感染者活得更久且生活更健康。目前使用的抗愛滋病毒藥物非常有效，能支持並保護人體免疫系統，有助於預防許多疾病。
不過，愛滋病毒感染者可能會在較早出現健康問題。定期檢查身體、擁有健康的生活方式，可以幫助避免許多身心健康問題。
除了上述保持健康的秘訣外，對於感染愛滋病毒的老年人來說，使用各種支持服務也很重要。
你可能需要在家中獲得一些短期或長期的支持，或者入住療養院等機構。老年護理系統使用起來可能相當困難。朋友或服務機構的支援人員可以協助你找到適合的支援。
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我們的就醫導診服務
被告知感染了愛滋病毒可能會讓人不知所措，若你來自不同的文化和語言背景，則可能更加感到艱難。
我們的愛滋病毒就醫導診服務為來自多元文化和語言社區的愛滋病毒感染者提供支援。 這項服務面向新南威爾士州居民。
我們會為客戶配對雙語/雙文化背景的文化支持人員(CSW)。我們的CSW了解客戶的文化和語言需要、愛滋病毒的診斷以及澳大利亞衛生系統的運作方式。我們與客戶合作，提高客戶對愛滋病毒及其治療的認識，並幫助他們了解衛生系統和可使用的服務。
我們的服務不收取任何費用且充分保護客戶隱私。
如果你感染了愛滋病毒或認識愛滋病毒感染者，請致電02 9515 1234或發送電子郵件至
SLHD-DiversityHub@health.nsw.gov.au獲取更多信息和支持。
如果你是醫療服務提供者，請使用電子轉診表轉介你的患者。
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